Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Чувствуете усталость и головную боль к середине дня
19:05
06.08.2025
Чувствуете усталость и головную боль к середине дня
Возможно, дело не в погоде или графике, а в… обезвоживании
Да, даже лёгкий дефицит воды может:
вызвать вялость и апатию
снизить концентрацию
привести к головной боли
ухудшить настроение и работоспособность
Что делать?
Добавьте в свой день простое, но мощное правило:
выпивайте не менее 30 мл на 1 кг ваше веса воды в сутки.
улучшит работу мозга
поможет телу справляться со стрессом
поднимет уровень энергии
улучшит состояние кожи, пищеварения и общего самочувствия
Водный баланс = забота о себе.
Пейте воду регулярно — и тело скажет спасибо!
Возможно, дело не в погоде или графике, а в… обезвоживании
Да, даже лёгкий дефицит воды может:
вызвать вялость и апатию
снизить концентрацию
привести к головной боли
ухудшить настроение и работоспособность
Что делать?
Добавьте в свой день простое, но мощное правило:
выпивайте не менее 30 мл на 1 кг ваше веса воды в сутки.
улучшит работу мозга
поможет телу справляться со стрессом
поднимет уровень энергии
улучшит состояние кожи, пищеварения и общего самочувствия
Водный баланс = забота о себе.
Пейте воду регулярно — и тело скажет спасибо!
Рекламный баннер 728x90px center-bottom