18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

На сайте оберегаясердца.рф можно оценить собственный сердечный риск. Для школьников подготовлен отдельный раздел – «сердце на 5+»

19:45 11.08.2025 16+
254
На сайте оберегаясердца.рф можно оценить собственный сердечный риск. Для школьников подготовлен отдельный раздел – «сердце на 5+»
Международный день здорового сердца в мире отмечается 11 августа. Его главная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. День здорового сердца (World Heart Day), учрежденный по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения, впервые отмечался в 1999 году.

Цель его проведения – информирование о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики.

По данным Всемирной организации здравоохранения первое место среди основных причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, инсульт). Только на долю смертей от ишемической болезни сердца приходится 16 % от числа всех смертей в мире.

1 миллион человек в год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. 10 миллионов россиян страдают ИБС.

Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы:

- высокий уровень холестерина;

- высокое артериальное давление (выше 140/90);

- сахарный диабет;

- курение, злоупотребление алкоголем;

- избыточный вес;

- низкая физическая активность;

- ожирение;

- постоянный эмоциональный стресс.

Возраст и семейный анамнез также влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Риск выше: у женщин старше 55 лет, у мужчин старше 45 лет, если у отца или брата были проблемы с сердцем в возрасте до 55 лет, если у матери или сестры было заболевание сердца в возрасте до 65 лет.

Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и предупредить начало болезней сердца возможно при выполнении простых рекомендаций.
️Быть физически активными

️Знать свои цифры здоровья

️Контролировать вес

️Выбрать здоровое питание

️Избегать стрессовые ситуации

️Соблюдать режим сна и отдыха

️Отказаться от курения

️Своевременно обращаться за медицинской помощью

Примите меры сегодня, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем!
Оставить сообщение