Современный мир насыщен быстрыми источниками удовольствия, которые действительно могут давать мгновенное удовлетворение, но при этом не способствуют глубокому
09:22 10.08.2025 16+
Современный мир насыщен быстрыми источниками удовольствия, которые действительно могут давать мгновенное удовлетворение, но при этом не способствуют глубокому восстановлению и продолжительному счастью
️ Когда мы часто прибегаем к «быстрой радости», наш мозг начинает ассоциировать отдых только с этим типом удовольствия. В результате более глубокие, но требующие усилий занятия, такие как чтение книг, занятия спортом или работа над проектами, становятся менее привлекательными. Это приводит к эффекту, когда мы теряем интерес даже к тем вещам, которые раньше приносили удовольствие.
В карточках рассказываем как восстановить баланс дофомина и сделать себя счастливее
