18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Как не заболеть под кондиционером в жару?

19:22 17.07.2025 16+
181
Как не заболеть под кондиционером в жару?
На улице зной ️, воздух раскалён до 35-40°C, и желание охладиться вполне естественно. Но важно сделать это правильно, чтобы не навредить здоровью.
Ключевое правило – соблюдать тепловой баланс. Разница температур в помещении и на улице не должна превышать 8°C.

Рекомендации для дома и работы:
• Установите комфортную температуру: Оптимально 23-25°C. В сильную жару понижайте температуру постепенно, на 2-3°C каждый час.
• Минимальная скорость потока: Установите минимальную скорость воздушного потока.
• Правильное направление воздуха: Направляйте поток воздуха вверх, чтобы он не дул прямо на человека.
• Регулярное проветривание: Каждый час выключайте кондиционер на несколько минут и открывайте окна.
• Режим "Сон": Используйте режим «Сон» во время ночного отдыха. Он автоматически регулирует температуру в зависимости от фазы сна.
• Берегите детей: Маленькие дети особенно чувствительны к перепадам температуры. Следите за направлением воздуха и не позволяйте ребенку играть на холодном полу.
• Чистые фильтры – здоровый воздух: Регулярно чистите фильтры кондиционера. В грязных фильтрах могут размножаться опасные бактерии.
• Сезонное обслуживание: Проводите сезонную профилактику и регламентные работы по обслуживанию кондиционера.
• Поддерживайте влажность: Используйте увлажнитель воздуха или комнатные растения для поддержания нормальной влажности в помещении.
• Чистый воздух: Не курите и не позволяйте другим курить в помещении.
Оставить сообщение