1. За час до измерения откажитесь от кофе и сигарет, с момента последнего приема пищи должно пройти 1-2 часа
20:39 27.10.2022 16+
1. За час до измерения откажитесь от кофе и сигарет, с момента последнего приема пищи должно пройти 1-2 часа.
⠀
2. Расположитесь в тихом и удобном месте. В идеале: сидя за столом, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами.
⠀
3. Закатайте рукав на левой руке (если он тугой, то лучше снимите одежду), положите предплечье на стол ладонью вверх и наденьте на руку манжету.
⠀
4. Размер манжеты тонометра должен соответствовать окружности плеча: при покупке попросите фармацевта подобрать для вас необходимый размер.
⠀
5. Нижний край манжеты должен быть на 2-3 см выше локтевой ямки. Между манжетой и поверхностью плеча должен проходить палец.
⠀
6. Запишите показатели АД в отдельную тетрадку. Укажите дату, время дня, систолическое и диастолическое числа, а также ваше самочувствие на данный момент.
⠀
7. Готово! На очередной визит к доктору захватите с собой тетрадку с измерениями. Это не только скажет о Вас как о дисциплинированном и ответственном человеке, но и поможет врачу более качественно изучить состояние Вашего организма и, при необходимости, вовремя начать лечение.
⠀
Берегите себя
