Всемирный день борьбы с раком молочной железы
04:22 16.10.2022 16+
Всемирный день борьбы с раком молочной железы
Всемирная организация здравоохранения объявила дату 15 октября Всемирным днем борьбы с раком молочной железы.
Рак молочной железы – одно из самых распространенных «женских» онкологических заболеваний. Риск заболеть для среднестатистической женщины в течение жизни составляет 6%.
Параллельно с ростом заболеваемости растет страх перед этой болезнью, сопровождаемый неправильными представлениями о нем.
Распространено мнение о том, что заболеваемость раком молочной железы растет угрожающими темпами и сегодня под угрозой заболеть им находится чуть ли не каждая вторая или третья женщина. Это не так. В России заболеваемость приблизительно на среднем мировом уровне.
Сложность этиологии этого онкозаболевания, как и многих других форм рака, заключается в том, что нет какой-то одной или главной причины этого недуга, в его развитии принимает участие комплекс разнородных факторов, которые при этом не определяют (не являются решающими), а только увеличивают в той или иной степени риск его развития. Поэтому, их называют чаще не причинами, а факторами риска развития рака молочной железы.
Подавляющее большинство случаев этого заболевания в значительной степени обусловлено образом жизни, репродуктивного поведения и некоторыми другими факторами, которые мы можем сами контролировать.
Современные знания этиологии и особенности развития рака молочной железы позволили выработать достаточно эффективные, относительно простые и доступные меры его профилактики:
1. Держите свой вес под контролем. Избыточный вес сопряжен с повышенной вероятностью развития рака, в том числе и рака молочной железы, особенно после наступления менопаузы.
2. Будьте физически активными. Уделите упражнениям хотя бы 30 минут в день и риск рака молочной железы снизится.
3. Придерживайтесь здоровой диеты. Исключите переедание, и ограничьте употребление высококалорийных продуктов и животных жиров. Приоритет рыбным блюдам перед мясными. В суточном рационе должно быть не менее 400-500 гр. свежих овощей, фруктов и зелени.
4. Не употребляйте алкоголь и не курите!
5. Кормите детей грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы. Не стоит забывать, что грудное вскармливание весьма благополучно сказывается на развитии и здоровье ребенка.
6. Остерегайтесь длительного приема противозачаточных пилюль, особенно в возрасте до 20 лет и старше 35 лет и приема гормонов в постменопаузе. Эти лекарственные средства имеют определенные преимущества, но и рисков вполне достаточно.
7. Своевременно выявляйте и лечите доброкачественные или предопухолевые заболевания молочных желез (некоторые формы мастопатии, предменструальная мастодиния, выделения из сосков вне кормления грудью). При любых появившихся у вас жалобах или изменениях со стороны молочных желез, следует, не откладывая, обратиться к специалисту. Как правило, эти заболевания легко лечатся и избавление от них часто предупреждает развитие опухоли.
8. Обязательно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Каждая женщина, даже при отсутствии жалоб, должна проходить обследование не реже одного раза в год, после 40 лет один раз в 2 года проходить маммографию, а после 50 лет - ежегодно. Если болезнь обнаружена на ранней стадии –шанс на успешное лечение увеличивается в разы!
