ГРИППУ НЕТ
⠀
Если Вы по каким-то причинам не вакцинировались осенью от гриппа, то эта памятка для вас!
⠀
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Обычно он начинается внезапно. Среди симптомов отмечаются: жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАПОДОЗРИЛИ У СЕБЯ ГРИПП?
⠀
остаться дома
изолироваться от здоровых сожителей (желательно в отдельную комнату)
и обратиться к врачу! (если температура 38-39°С — вызывайте врача на дом )
⠀
ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ В СЕЗОН ГРИППА
⠀
посещение массовых скоплений людей и общественного транспорта без маски
тесные контакты с кашляющими и чихающими людьми
⠀
соблюдайте гигиену, респираторный этикет и тщательно мойте руки с мылом и промывайте полость носа
чаще проветривайте и делайте влажную уборку
ешьте продукты с витамином С (клюква, брусника, лимон и др.)
ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой!
⠀
Берегите себя и своих близких
⠀