18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Дергается глаз даже в выходные?

02:42 09.01.2024 16+
844
Дергается глаз даже в выходные?

Сбой привычных ритмов сна и отдыха, а также потребление алкоголя в праздники способствуют развитию миокимии — тремора века.

Ритмичные сокращения мышц века, хоть и не причиняют боль, но всё же несут в себе дискомфорт. Чаще всего тремор длится пару секунд или минут, но иногда он не прекращается на протяжении нескольких дней или даже недель.

Рекомендации, которые позволят избежать спазмов:

Откажитесь от алкоголя – он повышает тревожность, ухудшает сон и нарушает проводимость нервных волокон.

Спите не менее 8 часов в день и давайте отдых глазам в течение дня.

Пейте меньше кофе, энергетиков и сладких газировок. Из-за кофеина мышцы начинают остро реагировать на раздражители и в большом количестве вырабатывать гормоны стресса.

Отдыхайте от долгой работы за компьютером. Делайте гимнастику для глаз.

Увлажняйте слизистую глаз специальными каплями, чтобы избежать сухости и раздражений.

Миокимия появляется даже у самых здоровых людей по разным причинам:

- сильная усталость;

- повышенная тревожность;

- эмоциональные потрясения;

- недосып;

- перенапряжение глаз.

Есть и более серьёзные заболевания, на которые может указывать подёргивание века, — блефароспазм. Это один из симптомов неврологических расстройств. Обычно такой вид спазма появляется в зрелом возрасте.

При блефароспазме человек непроизвольно зажмуривает сразу оба глаза и сильно моргает, а в тяжелых случаях временно не может открыть глаза. С такими симптомами следует незамедлительно обратиться к неврологу или офтальмологу.

В отличие от блефароспазма, миокимия не требует медицинского вмешательства и проходит самостоятельно, если соблюдать рекомендации.

Берегите ваши глаза и будьте здоровы!

Оставить сообщение