18+
Курение и кожа:
Установите цель бросить курить и составьте план действий. Обратитесь к специалистам или подключите поддержку друзей и семьи;Измените свой образ жизни, чтобы избегать ситуаций, когда вы обычно курите. Заполните свои руки и время физическими упражнениями или другими занятиями; Используйте заменители никотина или другие лекарства, чтобы помочь справиться с желанием курить; Находите и занимайтесь здоровыми способами расслабления и управления стрессом, такими как йога или медитация.
Избавиться от вредной привычки может быть сложно, но результаты для вашей кожи и общего здоровья действительно впечатляют© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2024