18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Завтрак – главный прием пищи. Он должен наполнить нас энергией на продолжительное время. Но иногда бывает

01:50 11.03.2023 16+
973
так, что после завтрака, наоборот, ощущаешь усталость и упадок сил. В чем же дело?

А дело, как обычно, в том, что вы едите на завтрак. Собрали для вас топ продуктов, которые не подходят для первого приема еды. Показать ещё

Жареное мясо. Любое. Да, не очень пища для завтрака, но кто-то не против отбивной вместо каши.

Каши быстрого приготовления. Они дают слишком быстрый скачок сахара в крови. Поэтому просто замените их на обычные крупы. Некогда варить? Приготовьте кашу с вечера.

Хлебобулочные изделия. Да, от привычных бутербродов на завтрак лучше отказаться. Ну или придумать более полезную альтернативу – например, цельнозерновой хлеб.

А как выглядит ваш любимый вариант завтрака? Делитесь в комментариях

Оставить сообщение