18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Многие считают творог хорошим выбором на завтрак. И вот почему

21:56 27.03.2026 16+
414
Многие считают творог хорошим выбором на завтрак. И вот почему

Богат белком (казеином):
Творог содержит медленноусвояемый белок казеин, который обеспечивает длительное чувство сытости и постепенную подачу аминокислот в организм. Это помогает не переедать в течение дня.

Содержит кальций и другие микроэлементы:
Важен для здоровья костей, зубов и работы нервной системы. Также в твороге есть фосфор, селен, витамины B2 и B12.

Низкое содержание углеводов:
Подходит для низкоуглеводных диет и для тех, кто следит за уровнем сахара в крови.

Универсальность - его можно сочетать с разными добавками, делая завтрак разнообразным.

А, как сделать творожный завтрак еще лучше и сбалансированнее смотрите в наших карточках ️

Отделение медицинской профилактики ГУЗ СО «Ртищевская районная больница»
Всем желаем спокойных и позитивных выходных

#здоровоепитание
#ЗОЖ
#санпросвет
Оставить сообщение