18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

12 марта 2026 года — Всемирный день почки

16:01 12.03.2026 16+
238
12 марта 2026 года — Всемирный день почки.

Цель Всемирного дня почки — повысить осведомлённость о важности здоровья почек.

Основные задачи: привлечь внимание международных организаций и правительств к проблеме роста почечных заболеваний, развить систему профилактики, обменять опытом между специалистами-нефрологами, модернизировать лечение и разработать новые препараты.

Тема Всемирного дня почки 2026 года — «Здоровье почек для всех: забота о людях, защита планеты».

️Почки - важнейший фильтр нашего организма. Но порою мы сами мешаем их работе и даже нарушаем целостность!

Вот вам список привычек, от которых нужно избавляться, если хотите иметь здоровые почки:
Употребление сладкой газировки
Ведёт к появлению в моче белка (в норме же белок отсутствует, т.к. его не пропускает клубочковая фильтрация).
Злоупотребление обезболивающими препаратами.
Приводит к дисфункции почек. Поэтому всегда обдуманно принимайте лекарства, только после консультации специалиста!
Злоупотребление алкоголем.
Ну тут даже без комментариев все понятно. Ключевое слово - злоупотребление!
Чрезмерное потребление соли.
Соль имеет свойство задерживать жидкость в нашем организме. А так как почки занимаются именно фильтрацией и выведением жидкости, то нагрузка на них сильно повышается!
Большое количество белковой пищи.
Не так уж и безопасен белок в больших! количествах для почек. Если рацион не сбалансирован, то белковая пища повышает нагрузку на почки.
Потребление воды в недостаточных количествах
Обезвоживание организма - всегда плохо, и почкам этот фактор также наносит серьезный удар!
️Удерживание мочи в мочевом пузыре ️
️Это одна из самых глупых ошибок, которая приводит к повышению давления на почки и, как следствие, к почечной недостаточности!
Отсутствие физ.нагрузок и малое количество в пище магния и В6.
Данные факторы повышают риск образования камней.

Вот такие привычки которые нужно изменить в себе, чтобы сохранить здоровье своим почкам

#ВсемирныйДеньПочки
#Профилактика
#ЗОЖ
Оставить сообщение