️ Профилактика переохлаждений и обморожений
16:01 03.02.2026 16+
️ Профилактика переохлаждений и обморожений
Зима - это прогулки, игры на свежем воздухе и активный отдых.
Но вместе с морозами приходит и серьёзная опасность - обморожение.
️Особенно внимательными стоит быть детям и подросткам, ведь их организм ещё не всегда может быстро адаптироваться к холоду.
Что такое обморожение?
Обморожение - это повреждение кожи и мягких тканей под воздействием низких температур.
️ Чаще всего страдают:
️ нос и щёки
️ уши и подбородок
️ пальцы рук и ног
В лёгких случаях нарушается чувствительность и кровообращение, а при тяжёлых - возможны серьёзные и даже необратимые последствия.
Первые признаки обморожения
Обратите внимание, если появились:
онемение
покалывание
покраснение кожи
В таких случаях важно сразу согреть поражённый участок: использовать тепло собственного тела или тёплую (не горячую!) воду в течение 20-30 минут.
️Если кожа становится белой, твёрдой, появляются волдыри - нужно срочно обратиться к врачу.
Чего делать НЕЛЬЗЯ
растирать кожу снегом
массировать обмороженные участки
греть у батарей, костра, с помощью грелок
использовать открытый огонь
Из-за сниженной чувствительности это может привести к ожогам и усилить повреждение тканей.
️ Особая опасность - переохлаждение️
️Если переохлаждение сопровождается:
сильной дрожью
сонливостью и усталостью
нарушением речи и координации
Необходимо немедленно переместить человека в тёплое помещение, снять мокрую одежду, согревать сухим теплом и дать тёплое сладкое питьё.
️Как защититься от холода
️ надевайте несколько слоёв свободной одежды
️ нижний слой - влаговыводящий (не хлопок)
️ средний слой - тёплый (флис, шерсть)
️ верхний слой - защита от ветра и влаги
️ обязательны шапка, варежки, шарф, тёплая обувь
️ используйте защитный жирный крем для лица и рук (не обычный увлажняющий!)
Берегите себя и своих детей
️Пусть зима будет радостной, активной и безопасной!
#Профилактика
#Безопасность
#Зима2026
#ЗОЖ