18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь

16:00 13.11.2025 16+
137
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь. Одним из эффективных способов контроля диабета является изменение образа жизни. Поддержание физической активности - важный фактор для контроля уровня глюкозы в крови и улучшения общего состояния здоровья людей с диабетом.

Регулярная физическая активность помогает:

️снизить уровень глюкозы крови

️лучше использовать инсулин за счет повышения чувствительности тканей к нему

️снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови

️снизить уровень артериального давления

️сбросить вес и сохранить его после похудения

️улучшить настроение и сон

️сохранить кости крепкими, а сустав гибкими

️увеличить мышечную силу

️уменьшить стресс и напряжение

Перед началом занятий физическими упражнениями обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Спросите его, какие занятия лучше всего подходят для вас. План занятий физической активностью должен быть согласован с общим режимом дня и другими терапевтическими мероприятиями.

Подробнее о пользе физической активности при сахарном диабете читайте в статье на портале ТакЗдорово
Оставить сообщение